Ingen av oss får det til alene.

Forskning viser at sjansen for å lykkes med livsstilsendringer øker hvis jeg gjør det sammen med andre. 

Verdien av sosial støtte ble også temaet for ukens LIVE-sending fra Bergen, hvor jeg var så heldig å få besøk av Nina:

KLIKK HER for å se sendingen!

Søndag 6. september 2020 er det tid for årets sommerfest. Hvis du har lyst til å treffe andre som følger Spis deg fri, så bli med.

Les mer og meld deg på sommerfesten her: www.spisdegfri.no/fest

Uansett hvem du velger som din støttespiller i dag, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Nyt sommeren videre!
Beste hilsen Irina