Gjennom de siste to årene har vi blitt utsatt for ekstreme prøvelser.

I dag kommer pusteekspert Anders Olsson tilbake til podcasten for å gi deg sine beste tips for å håndtere uro, dårlig søvn og long covid. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Blir du provosert eller inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller hvem du lytter til, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Beste hilsen Irina
ps. Vil du være med på retreat 3.-10. april 2022? «Hvilepuls på Finnskogtoppen» er for deg som er klar til å ta en pause fra hverdagen. Sett av tid og bli kjent med den viktigste personen i ditt liv: Deg selv. KLIKK HER og les mer!