Hurra! Denne uken er det 1 år siden podcasten Spis deg fri ble lansert.

I anledning 1-årsjubileet stopper jeg opp og reflekterer over året som har gått.

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for å høre ukens episode i Spotify

KLIKK HER for å høre ukens episode i Google Podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter som vanlig i den åpne Facebook-gruppen Spis deg fri. Bli med her: www.facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på din egen helse, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Beste hilsen Irina
ps. Søndag 6. september 2020 kl. 11-15.30 arrangeres årets sommerfest på Villa Malla. Du er hjertelig velkommen, uansett om du har vært med på kurs, lyttet til podcasten eller bare er nysgjerrig på å møte andre som følger denne metoden. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/fest