På vei tilbake til hverdagen

2020 Jul 29, 2020

I sommer har jeg koblet helt av i flere uker.

Nå må jeg innrømmet at det er litt krevende å komme meg tilbake til dagliglivets rutiner og plikter.  

Å takle overgangen mellom ferie og hverdag ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Jeg har også startet en ny sesong av podcasten Spis deg fri. Denne uken kan du møte fastlege Elisabeth, som oppdaget Spis deg fri og Bright Line Eating i fjor sommer.

KLIKK HER for å lytte til podcasten 🎧

Utover høsten vil jeg hjelpe flere podcastlyttere «på direkten». Hvis du vil ha råd og veiledning, så meld din interesse her: www.spisdegfri.no/hjelp

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Nyt resten av sommeren!
Beste hilsen Irina

Sliter du med overvekt, søtsug eller smerter?

Her får du oppskriftene som har hjulpet tusenvis

Fyll inn navn og e-post for å motta GRATIS oppskrifter til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner, som vil ned i vekt ⤵️