Det er sol. Det er sommer. 

Det er ferie og tid for å logge av. 

Hva jeg gjør for å ta vare på meg selv gjennom ferien, ble temaet for ukens LIVE-sending: 

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå lurer jeg på:
Hva er dine beste tips for å ta vare på deg selv i sommer?

Se LIVE-sendingen og legg igjen dine beste tips i kommentarfeltet.

Hvis jeg kan gi deg et ekstra bonustips: Lytt til podcast i sommer!

Gjennom det siste året har vi bygget opp podcasten Spis deg fri til å bli en skattekiste med gulltips om et lettere liv.

Lytt her: www.spisdegfri.no/podcast

Dessuten har jeg planer om å følge mitt eget tips: Nå logger jeg av. De ukentlige LIVE-sendingene og dette nyhetsbrevet dukker opp igjen om noen uker...

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv i sommer, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

God sommer!
Beste hilsen Irina
ps. Søndag 6. september 2020 er det tid for den årlige sommerfesten på Villa Malla. Lyst til å være med? Les mer og meld deg: www.spisdegfri.no/fest OBS! Antall plasser er begrenset.