Hvorfor får vi råd om å spise mange små måltider hvis vi vil ned i vekt? Og er det farlig å faste?

Ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker svarer på spørsmål i ukens episode:

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter i den åpne FB-gruppen Spis deg fri.

Bli med her: www.facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hvor mange måltider du spiser i dag, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Beste hilsen Irina
ps. Har du tips til gjester eller temaer du vil høre mer om i podcasten? Send meg dine forslag her: www.spisdegfri.no/tips