Har du smerter i muskler og ledd? Eller sliter du med overgangalderen? Lær hvordan du kan spise deg fri fra smerter, overvekt og hormonelle plager med Irina Lee og revmatolog Irina Midtgard.
Meld deg på nå ⤵️
Dette lærer du:
Hvordan maten påvirker hjernen
Hvordan sukker påvirker kroppen
Hva slags mat du kan spise
Derfor bør du bli med!
Du blir hva du spiser, sies det. Det betyr at kostholdet ditt kan gjøre deg syk – eller frisk.
Med riktig mat kan du redusere smerter, få mer energi og bli kvitt overflødige kilo.
Det er også mulig å spise seg fri fra ubehag og hormonelle plager som kommer i forbindelse med overgangsalderen.
I dette nettseminaret viser vi deg sammenhengen mellom det du spiser og hvordan du føler deg.
Om Irina Lee
I 2015 spiste Irina Lee seg fri fra overvekt og et dårlig selvbilde. Det endret livet hennes. Hun bestemte seg for å dele denne kunnskapen med alle som trenger det.
Sammen med et dedikert team har hun veiledet tusenvis av nordmenn til å spise seg fri fra overvekt, smerter og helseplager.
Våren 2021 gjennomførte Spis deg fri et pilotprosjekt i samarbeid med Norsk Revmatikerforbund.
Etter 10 uker meldte deltakerne om:
- 25% bedring i egenrapportert smerte (målt med NSR)
- 400% økning av egenrapportert funksjonsevne (målt med RAND-12)
- en klar forbedring av mental helse
gjennomsnittlig vektnedgang på 7 kilo.
Om Irina Midtgard
Spesialist i revmatologi
Irina Midtgard er en erfaren revmatolog som tilbyr utredning og oppfølging av revmatiske lidelser og andre kroniske sykdommer i immunforsvaret.
Hun brenner for det revmatologiske faget og oppdaterer seg kontinuerlig ved å følge med på ny forskning.
Irina har jobbet som overlege ved Revmatologisk avdeling NLSH Bodø siden 2013.
«La din mat være din medisin, og din medisin være din mat.»
Hippokrates, legekunstens far