En workshop for glede og vitalitet, ro og hvile 😌

Dato: Søndag 19. mars 2023
Tidspunkt: Kl. 11.30 - 19
Sted: Sukkerbiten og Sagene samfunnshus

Workshopen er skreddersydd for at du skal kjenne at du lever! Her legger vi til rette for et spekter av bevegelser, temperaturer og vibrasjoner. Ved hjelp av enkle teknikker, som pust, varme og lyd, vil du få oppleve hvordan kroppen kan beveges selv når du er i ro.

Dagen inkluderer blant annet:

• Isbad
• Badstu
• Skogsbading
• Lunsj
• Enkle pusteteknikker
• Gongbading 

Ingen forkunnskaper kreves.

Ta med:

• badetøy
• håndkle til å tørke deg med
• lite håndkle til å sitte på i badstue
• vannflaske i plast (som du kan ta med inn i varmen)
• penn og papir

Workshopen inkluderer lunsj på Sagene samfunnshus. Valgfri drikke kjøpes i restauranten.

OBS! Antall plasser er begrenset. Kjøpte billetter refunderes ikke.