Kan jeg spise gresk yoghurt?

Du kan spise gresk yoghurt, så lenge den ikke inneholder sukker blant de tre første ingrediensene.
Gresk yoghurt regnes på samme måte som naturell yoghurt: 1 porsjon = 8 oz.

Legg merke til at enkelte greske (og tyrkiske) yoghurter har et svært høyt fettinnhold. Velg i så fall en magrere type, eller begrens inntaket av denne typen yoghurt til 1-2 ganger i uken.

Scroll to Top