Kan jeg spare frukten min til etter middag?

Nei. Vi spiser i utgangspunktet kun frukt til frokost og lunsj. Det er mulig å flytte frukten fra lunsj til middag en sjelden gang, for eksempel hvis du vet at du er invitert i et selskap neste dag, eller planlegger å invitere middagsgjester. I så fall vil jeg anbefale at du planlegger dette dagen i forveien.

Det er heller ikke mulig å «spare» deler av et måltid, for så å spise dette senere på dagen, enten mellom måltidene eller senere på kvelden. Vi spiser alle ingredienser, inkludert frukten, i løpet av måltidet. Hvis det har gått mer enn 30 minutter siden forrige bit, regnes måltidet som avsluttet. Hvis du «glemte» å spise noe i løpet av måltidet, for eksempel frukten, er dette «tapt for alltid».

Scroll to Top