Jeg kunne tenke meg å prøve grunnkurset, helt til jeg leste at yoga var en del av dette. Jeg er kristen og tar sterk avstand fra yoga. Lurer på om det er mulig å delta uten å blande inn østens mystikk og hinduismens åndelighet for å få et lettere liv?

Du kan fint følge Spis deg fri-metoden selv om du en en kristen og tar avstand fra yoga. Dette er et ikke-religiøst program, som verken tar stilling til gudstro, religion eller politikk.

Når det gjelder yoga, trekker jeg veksler på mine egne erfaringer som yogalærer når jeg snakker om ulike teknikker for å ta vare på meg selv. Dette er i hovedsak ulike øvelser, for hvile, balanse og tilstedeværelse. Østens mystikk og hinduistiske tradisjoner inngår altså ikke som en del av denne metoden.

Scroll to Top