Det siste fra bloggen

Jeg blogger om Spis deg fri hver uke og svarer på spørsmål folk sender meg.
Du treffer meg også LIVE på Facebook hver onsdag kl. 13.00. 

Podcast, sier du? Vær så god!

*** TROMMEVIRVEL *** Podcasten Spis deg fri er født! Jeg tuller ikke. Endelig er podcasten her, som mange har etterlyst. Du skal straks få møte henne! La meg først si noen ord om HVORFOR jeg har valgt å lage podcast.  Svaret er enkelt: Jeg vil formidle kunnskap. Dette anser jeg faktisk som min VIKTIGSTE oppgave: Å formidle kunnskap. Likevel: Kunnskap er

Les mer

«Hva skal jeg si til barna?»

Å veie maten foran barna kan være utfordrende for mange som følger Spis deg fri-metoden. Det vet jeg. Det var det for meg og, da jeg startet i oktober 2015. Siden jeg er en stor tilhenger av åpenhet og ærlighet, bestemte meg tidlig for å snakke med barna, som var 6 og 8 år gamle da jeg begynte. * Jeg forklarte

Les mer

Min gave til deg. I dag.

«Jeg begynner i morgen…»«Det er ikke vits å begynne nå. På mandag er jeg klar.»«1. januar. Da starter mitt nye liv.» Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sagt disse tingene til meg selv. At jeg skal gi meg selv en ny start. Etter ferien. Eller i neste uke. Bare ikke i dag. Måten vi har valgt å organisere

Les mer

«Frisk som f*en!»

– Hva gjør du for å ha det GØY?!  Oonagh så på meg. – Eh…  Jeg stirret tilbake på Macen. Visste ikke helt hva jeg skulle svare.  Vi hadde nettopp avsluttet et Zoom-intervju, hvor hun fortalte hvilke syv vaner vi trenger for å holde oss «friske som f*en». Regelmessig trening er bare én av dem. Selv om Oonagh Duncan er blant

Les mer
Scroll to Top