Det siste fra bloggen

Jeg blogger om Spis deg fri hver uke og svarer på spørsmål folk sender meg.
Du treffer meg også LIVE på Facebook hver onsdag kl. 13.00. 

Helt grønn? Bli med søndag kl. 15

Ja. Da var påsken over. Denne gangen tok jeg rett og slett fri fra ALT. Innboksen, sosiale medier og vekkerklokken… Vet du hva som skjer når jeg logger av? Jeg skaper rom for at lange tanker kan flyte opp til overflaten. Og vet du hvem jeg har tenkt på gjennom den siste uken? Jeg har tenkt på «nybegynneren». Kanskje er

Les mer

🐣 Årets påskevettregler! 🐣

Planlegging, prepping og sosial støtte. Jeg har testet de fleste mentale triks og brukt alt som finnes i verktøykassen, for å lykkes med Spis deg fri over tid. Det er nemlig ikke alltid så lett å ivareta meg selv.  Nå har jeg fulgt prinsippene for Bright Line Eating i over tre og et halv år. Det betyr at årets påske

Les mer

Sjekk vår påskebonus! 🐣

Nå er det straks påske! Jeg vil markere disse fridagene ved å gi deg en liten bonus. KLIKK HER for å melde deg på! Jeg vet nemlig at høytid og ferie kan være utfordrende. I løpet av de neste par ukene tilbringer mange mer tid sammen med familien. Kanskje skal du være noen dager på hytta. Og muligens har du

Les mer

Ta med rutinene på reise!

Hvilke ritualer har du plass i ditt liv? Du har kanskje ikke tenkt på det, men du har en lang rekke faste rutiner som du følger hver eneste dag, nærmeste uten å tenke deg om. Å sette på morgenkaffen, lese avisen, gå til jobben, sjekke værmeldingen, pusse tennene… Uansett hva du gjør, blir disse rutinene over tid ditt faste rituale.

Les mer
Scroll to Top