Det siste fra bloggen

Jeg blogger om Spis deg fri hver uke og svarer på spørsmål folk sender meg.
Du treffer meg også LIVE på Facebook hver onsdag kl. 13.00. 

Hvordan saboterer du deg selv?

Bare litt. Én liten bit. Det fortjener jeg. Det spiller ingen rolle…» Akkurat sånn høres det ut inni hodet mitt når sabotøren setter i gang. Denne indre stemmen, som kan lokke meg ut på ville veier. Før jeg egentlig skjønner hvordan eller hvorfor det skjer. Susan Peirce Thompson skriver mye om dette «sabotørsnakket» i boken Spis deg fri. Faktisk er hele

Les mer

En pasient om gangen…

Min visjon er å endre Helse-Norge.  Tanken oppsto høsten 2015, da jeg kjente hvordan effekten av fire klare regler rundt mat og drikke påvirket kroppen, tankene og følelsene mine. Da slo det meg: «Jeg har et ansvar for å dele denne kunnskapen med alle som trenger det!» Siden har jeg på ulike måter forsøkt å formidle dette til andre –

Les mer

«Nå orker jeg ikke mer…» 😳

Ikke. En. Ting. Til. Den følelsen våknet jeg opp med i morges. Før jeg hadde rukket å stå av alarmen på mobilen, haglet det inn med påminnelser, notifications og huskelapper – fra kalenderen, innboksen og Messenger.  Jeg kjente motstanden i hele kroppen. I hodet. Nakken. Skuldrene. Det var som om alt inni meg strittet i mot og ropte: «STOPP!!! Nå er

Les mer

🇳🇴 5 tips for 17. mai 🇳🇴

«Hvor mange ** har du spist i dag?» Alle som har vært barn –  eller har barn – har stilt dette spørsmålet.  For fjerde gang skal jeg denne fredagen svare: Null. Niks. Nada. Ja, tenk deg det. Det er mulig å feire en hel nasjons bursdag uten å spise ett gram sukker eller mel.  Ikke nok med det: Aldri har

Les mer
Scroll to Top