Det siste fra bloggen

Jeg blogger om Spis deg fri hver uke og svarer på spørsmål folk sender meg.
Du treffer meg også LIVE på Facebook hver onsdag kl. 13.00. 

Få svar på søndag kl. 15!

Lurer du på hvorfor nyttårsforsettet, som du var SÅÅÅ innstilt på å klare for 16 dager siden, allerede har gått i vasken? Jeg tror jeg kan gi deg svaret. Jeg vet i hvert fall hvorfor JEG sporet av, gang etter gang, år etter år. Det handler om at jeg stolte på VILJESTYRKEN for å lykkes.  Det funker ikke. Ikke på

Les mer

Min historie

Min historie. I forhold til vekt, kropp og selvbilde. Den er ikke spesielt lystig. Tvert i mot. Det er en beretning om nærmere 30 år med skam og selvforakt. Og strategier for å slippe unna. * Jeg visste hvilke unnskyldninger jeg kunne bruke for å få fritak fra svømmingen, så jeg slapp å vise meg i badedrakt foran resten av klassen. * Jeg

Les mer

Jeg gir deg to uker!

Å gå ned i vekt. Det er det flest mennesker har som nyttårsforsettet hvert eneste år. Selv har jeg bidratt til den statistikken hver eneste januar i nærmere 30 år.  Ett år senere er det kun 9 prosent som kan rapportere at de har lykkes med forsettene sine. Hvis målet var å gå ned i vekt fra kategorien fedme til normalvektig,

Les mer

Ny dag. Nytt år. Ny start.

Det er blitt tirsdag. Jeg skriver vanligvis dette nyhetsbrevet på onsdager. Men akkurat denne uken må jeg gjøre et lite unntak. Siden jeg vet at dette er dagen mange er motivert til å starte et nytt og lettere liv.  Akkurat i dag. 1. januar 2019.  En klok person har fortalt meg at vi undervurderer alltid hva vi er i stand til å gjøre i

Les mer
Scroll to Top