Det siste fra bloggen

Jeg blogger om Spis deg fri hver uke og svarer på spørsmål folk sender meg.
Du treffer meg også LIVE på Facebook hver onsdag kl. 13.00. 

«Hva skal jeg si til barna?»

Å veie maten foran barna kan være utfordrende for mange som følger Spis deg fri-metoden. Det vet jeg. Det var det for meg og, da jeg startet i oktober 2015. Siden jeg er en stor tilhenger av åpenhet og ærlighet, bestemte meg tidlig for å snakke med barna, som var 6 og 8 år gamle da jeg begynte. * Jeg forklarte

Les mer

Min gave til deg. I dag.

«Jeg begynner i morgen…»«Det er ikke vits å begynne nå. På mandag er jeg klar.»«1. januar. Da starter mitt nye liv.» Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sagt disse tingene til meg selv. At jeg skal gi meg selv en ny start. Etter ferien. Eller i neste uke. Bare ikke i dag. Måten vi har valgt å organisere

Les mer

«Frisk som f*en!»

– Hva gjør du for å ha det GØY?!  Oonagh så på meg. – Eh…  Jeg stirret tilbake på Macen. Visste ikke helt hva jeg skulle svare.  Vi hadde nettopp avsluttet et Zoom-intervju, hvor hun fortalte hvilke syv vaner vi trenger for å holde oss «friske som f*en». Regelmessig trening er bare én av dem. Selv om Oonagh Duncan er blant

Les mer

LOGG AV i sommer!

Har du noen gang droppet å lade mobilen? Ikke det, nei. Tenkte meg det. For da vet du hva som skjer, ikke sant? Mobilen slutter å fungere. Veldig fort. Etter ett døgn, eller maks to, er mobilen død. Utladet. Kaputt.   Det som er lett å glemme, er at vi også trenger «lading». Uten daglig påfyll av energi, blir det fort

Les mer
Scroll to Top