I Spis deg fri tar vi ikke bekymringene på forskudd. I stedet velger vi å leve livet en dag om gangen. Dagen før dagen valgte jeg å vie hele ukens LIVE-sending til Halloween. Se sendingen her: KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending! Tirsdag ble jeg for øvrig intervjuet av TV2 Nyhetskanalen, som lurte på om det …
Gi meg en K! – K – Gi meg en I! – I – Gi meg en M! – M – Hva blir det? – Kim – Hørte ikke! – KIM – Høyere!! – KIM! Sånn kunne jeg egentlig ha holdt på helt frem til lørdag. Da faller nemlig avgjørelsen i høstens store thriller: ⭐️ Stjernekamp …
Har du fått med deg siste episode av podcasten? Der kan du høre historien til Jeanette Størkersen fra Tromsø, slik hun selv har skrevet den i boken Spis deg fri. Hun forteller blant annet om den tøffe starten, 1. januar i fjor. Les bare her:«Over natten skulle jeg slutte med sukker, mel og kunstig søtning. Sistnevnte …
«Hvis jeg ikke setter sunne grenser, blir jeg grenseløs i møte med meg selv.» Den setningen har vært et mantra for meg de siste årene. Hva betyr det? Jo, det innebærer at jeg må være våken og bevisst på alle valg jeg tar i hverdagen min. I møte med meg selv.I møte med venner, kolleger …
Game Over. The End. Adios. Det var sånn det føltes mandag 8. juli 2019. Tankene mine var svarte.Kroppen klarte ikke å holde seg oppreist. Kreativiteten, villigheten og gleden var slått av.Som om virkeligheten var fylt med bly… Det var usigelig tung. Jeg var redd for hva som var galt. «Utbrent!» konstaterte fastlegen. Uten å gjøre noe …
Det er 98 dager igjen av året. Det er…… nok tid til å klatre opp på et fjell.… nok tid til å lære et nytt fag.… nok tid til å få et lettere liv, hvis det står på din ønskeliste. Fjellklatring og pedagogikk er ikke mine sterkeste sider. Derimot er jeg ganske god på å hjelpe andre til …
Vær villig. Praktiser tillit. Be om hjelp! Det utfordrer jeg mine kursdeltakere til å gjøre. Hver eneste dag. En dag om gangen. I dag måtte jeg peppe opp meg selv for å tørre å gjøre det samme. Å be om hjelp i all offentlighet er nemlig ganske ubehagelig… Jeg har nemlig innsett dette:Selv om jeg …
I forrige uke fortalte jeg om «Anne», som lurte på om jeg kunne bli hennes «personlige trener». Den siste uken har flere tatt kontakt med meg. Mange kjenner seg igjen i Annes historie. Hvis du er blant disse, vil jeg først si: Jeg har lest det du har skrevet. Jeg hører hva du sier. Jeg TROR deg. …
Ok. Jeg gir meg. Det blir et «fysisk kurs» i Oslo… Read More »
«Krise» Det var tittelen på e-posten jeg mottok for noen dager siden. Avsenderen kjente jeg godt. La oss kalle henne «Anne». Hun var med på grunnkurset mitt i fjor. Det gikk veldig fint. Til det ikke gikk så bra lenger. Hun havnet i grøften. Dermed meldte hun seg på et nytt grunnkurs tidligere i år. …
«Hun ser jo ikke spesielt lykkelig eller fri ut…» Den kommentaren dukket opp etter søndagens webinar. Den handler om meg. Om utseendet mitt. Jeg skjønner det godt. For det er helt sant! På søndag var jeg verken lykkelig eller fri. Den følelsen dukker opp av og til. Hvis det skjer på en onsdag, en fredag eller …