«Frisk som f*en!»

– Hva gjør du for å ha det GØY?! 

Oonagh så på meg.

– Eh… 

Jeg stirret tilbake på Macen. Visste ikke helt hva jeg skulle svare. 

Vi hadde nettopp avsluttet et Zoom-intervju, hvor hun fortalte hvilke syv vaner vi trenger for å holde oss «friske som f*en».

Regelmessig trening er bare én av dem. Selv om Oonagh Duncan er blant Canadas mest anerkjente treningseksperter, kommer fysisk aktivitet langt ned på listen hennes. På siste plass, faktisk! 

[VIDEO: KLIKK HER for å se intervjuet]

Etter at opptaket var avsluttet, svarte Oonagh på spørsmål fra medlemmer i FRIERE, som fulgte sendingen på direkten. 

Til slutt var det bare oss to igjen. Jeg fortalte at jeg var litt sliten om dagen. Trøtt og utladet. Ferien med sol og sommer hadde liksom ikke gitt de resultatene jeg ønsket.

Hun gjentok spørsmålet:

– Så – hva du gjør du for å ha det gøy? What's your FUN TIME?!

– Jeg synes jo det er veldig gøy å jobbe…

Hvis du ikke visste det allerede: Ja, jeg ELSKER jobben min! Jeg tenker knapt på det som jobb, mer som en lidenskap eller hobby. Å kunne leve av å skrive, snakke og lese om det som interesserer meg mest, og kunne dele det med andre, er et privilegium.

– Det holder ikke, Irina. Det er faktisk LIVSVIKTIG at du setter av tid til å ha det GØY. Hvis ikke blir det bare jobb, jobb, jobb…

Jeg lyttet. Og det burde du også gjøre. For denne damen vet hva hun snakker om…

Om noen få uker debuterer Oonagh med boken Healthy as F*uck.

[Hun forklarer den heftige språkbruken her – 41:45 minutter ut i intervjuet.] 

I boken skriver Oonagh rett fra levra, om HVA du trenger å høre for å komme i gang.

Det krever litt kraftuttrykk innimellom, for alt for mange unngår det som gjør oss godt… Mot bedre viten! Jada, jeg er en av dem.

Oonagh ga meg boken tidligere i sommer. Jeg har lest. Og notert. Og brettet ned latterlig mange eselører underveis.

Med andre ord: Denne boken vil jeg anbefale – på det varmeste! Boken kommer ikke ut før i september, men Oonagh har sendt meg første kapittel, som jeg får lov til å dele med deg. Det betyr at du kan begynne å lese nå. Med en gang. Helt gratis!

[BOK: KLIKK her for å lese første kapittel]

I løpet av ferien har jeg altså øvd meg på ha det gøy. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

Image

KLIKK HER for å se sendingen!

Nå lurer jeg på: 
Hva gjør DU for å ha det gøy? Hva er dine beste tips for å fylle hodet, hjertet og magen med latter?

Jeg vil gjerne høre fra deg! Send en e-post til irina@irinalee.no og fortell. Eller enda enklere: Svar på denne e-post og skriv i vei!

Gleder meg til å høre fra deg!
Beste hilsen Irina

ps. I morgen er det 1. august. Det er siste sjanse for å melde seg på festen med Susan Peirce Thompson i Oslo, søndag 18. august kl. 11-16. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/party

Det kommer til å bli GØY, det kan jeg love… I tillegg oppdaterer Susan deg på den nyeste forskningen, som kanskje vil endre hvordan du planlegger dagen din. Det gjorde i hvert fall jeg, etter å ha hørt henne fortelle om dette på Bright Line Eating-konferansen i San Diego for et par uker siden. Hvis du ikke var i California i juli, MÅ du komme til Oslo i august. Det er verdt turen. Tro meg.

📙 Gode nyheter er skapt for å deles, så send gjerne denne e-posten videre! 📙

Del dette innlegget

Share on facebook
Share on email
Share on twitter
Scroll to Top